Kisat! :)

Moikka! :) 

Tää on vaan tämmöne pikapostaus, koska kiirettä on pitäny ja postaukset jääny vähän tekemättä :D Eli ekaks tost kyselystä, tulost oli seuraava:

 

Mikä näistä on käytetyin treenitarvikkeesi?

Polvisuojat	4 (4%)
Juomapullo	62 (68%)
Naru	1 (1%)
Selänlämppäri/säärystimet	3 (3%)
Tossut	11 (12%)
Nilkkapainot	6 (6%)
Kumppari	2 (2%)
Kylmäpussi/ensiapupakkaus	2 (2%)

Eli ykköseks selvisi siis ylivoimaisesti juomapullo 68 prosentilla äänistä. Juomapullo onkin tärkeä, koska liikkuessa on tärkeätä juoda! ;) 

Eli huomenna mekin aloitetaan kisakausi Mäntsälän Mustan kissa cupissa! Tänään fiilistellään viimeiset kerrat, ja huomenna Hyvolin bussi starttaakin Mäntsälää kohti jo klo 6.30. Tsemppiä vielä kaikille kisoihin, huomenna nähdään! :)

-Suvi

Uusi kysely+muuta!

Hellou!


Sivupalkissa on nyt siis uusi kysely, vastatkaahan kaikki! :DD


Nyt on sitten kova treeni käynnissä, kun kisakausi jo puskee päälle!! Jotkut ohjelman kohdat muistuttavat vielä lievästi  epämääräisen eläinlauman loikkimista, mutta eiköhän se kohta jo siistiydy ;) Viikonloppuna lähdetäänkin leireilemään Vierumäelle, jossa sitten hiotaan ohjelmaa oikeen urakalla. Nyt on käynnissä kova treeni etenkin nostojen kanssa, jotka ovatkin ihan uusi juttu meille. Oltiin myös viime lauantaina esiintymässä valkkumme Ellan äitin, Reetan 50-vuotisjuhlassa. Reetta on myös seuramme vanha KiVa-vastaava. Esiinnyimme tanssillisen voimistelun hymy-kilpailuohjelmalla. Vaikka tila oli pieni ja pieniä ongelmia musiikin kanssa oli, esitys oli kuulemma hieno:) Tsemppiä kaikille reenaamiseen, ja kohtahan me jo kisoissa nähdään! ;)
(kuvat yhteistreeneistä ennen joulunäytöstä ja tanssillisen esityksestä)

Perus tilannekuva;DD Kuva on yhteisohjelmasta:D



♥:llä Suvi

Kuvapostaus(:

Tässäpä ois nytte näitä kuvia kisakalliosta:

 Sukka esittely:D :

P.S. Muistakaa painaa tota luin-nappia niin saatais jotain hajua lukijamääristä (:

-Pinja

Rinkileiri!!

Elikkäs oltiin viime viikonloppuna Kisakalliossa rinkileirillä! :)Siellä saatiin treenaa seittemän ihanan joukkueen kaa, mutta ei kaikkien kaa paljoo. :( Lähettiin lauantaina aamupäivällä Hyvinkäältä kolmella autolla kohti Kisakallioo. 

Lauantai:

Mentiin heti taitosaliin, jossa oli jo aikas paljon muita joukkueita oottamassa leirin aloittamista. Saatiin sitten muutamia aikatauluja ja ohjeita leirillä olemiseen ja alettiin tekemään alkulämppää Julian kaa. Ihan eka tunti meillä oli valmennuksen kehittäminen, jossa tarkkailtiinki vaan meijän valmentajia Ellaa ja Riiaa. Saatiin joukkueen kesken päättää miten se tunti pidettäis ja päädyttiin sitten ohjelman osien treenaamiseen. Tehtiin niin innokkaasti ohjelmaa, että huomattiin vähän liian myohään että valmentajien piti keskustella Tiinan kaa 15 minuuttii tunnin lopussa. No ne piti sitte viiden minuutin pikakeskustelun ja me saatin sillä välillä vähäsen venytellä. :)))  Ekat kaks tuntii tehtiin ohjelmaa koska toka tunti oli tuomaritunti. Saatin sieltä paljon hyviä vinkkejä ohjelmaan :))

Seuraavana oliki sitten tauko ja otettiin aikas paljon kuvii, jonka jälkeen päästiin syömään Kisakallion ihanaa ruokaa, ja leipää jota kaikki söi kauheesti!! :D Kun kaikki oli syöny riittävästi ruokaa ( ja leipää :D) mentiin harjoitushalliin valmistautumaan Julian liikkuvuustuntiin jonne tuli meijän kaa treenaamaan Fortunat. Tunti ei ollu pelkkää liikkuvuutta vaan tehtiin lopuks vähäsen akrobatiaa. Liikkuvuustunti oli tosi hyvällä paikalla koska seuraavalla tunnilla tehtiin tasapainoja Siljan kaa, siellä oli myös Dodot ja Fortunat :). Saatiin myös näyttää ohjelmien tasapainoja ja vähän harjotella niitä.

llalla oli luvassa leirinäytös, jota ainaski me kaikki Heleet vähän jännitettiin. Kaikilla joukkueilla tosi kivoja ohjelmia ja me ootetaan innolla että nähään ne sitte valmiina ekoissa kisoissa:) Näytöksen jälkee kuunneltii musaa kajareista ja tehtiin loppuverkka ja venskat :)) Sitte mentiinkin jo iltapalalle ahtamaan masut täyteen, ja siitä hyvillä mielin iltapuuhiin ja nukkumaan (tietenkin ensin. höpötettiin ja kuunneltiin musaa ja hierottiin ja juteltiin vielä lisää :D)

Sunnuntai

Nukuttiin kaikki aikas vähän, joten ei varmaankaan oltu heti aamupalalla kauheen pirteitä :DD. Ihan aluks saatiin tehä oman joukkueen kesken alkulämppä ennen Pirjon tuomarituntia, jossa saatiin lisää hyviä neuvoja ohjelmaan. Siirryttin tuomaritunnin jälkeen vaan viereiselle matolle ja jatkettiin ohjelman tekoa, koska meillä oli oma treeni.

Pauski nostelee Riia valkkua ;D Näin päin meillä:DD

Oman treenin jälkeen saatiin siirtyä rauhassa Sadun vartaloliikkeet-tunnille, koska meillä oli siinä välissä lyhyt tauko. Tunnilla tehtiin vähän sellasta ohjelmaa jossa oli paljon vartaloita :D.

Kaikilla oli jo hirvee nälkä ja päästiin taas syömään ihanaa ruokaa!:)) Siirryttiin sitte tennishalliin, koska luultiin että Julian jalkatekniikkatunti ois siirretty sinne, ku ihan leirin alussa korjattiin vaihtuneita treenipaikkoja... Juostiin äkkiä harjotushallille jossa Fortunat oliki jo Julian kaa treenamassa ja myöhästyttiin "vaan" 15 minuuttii. Jalkatekniikkatunti oli tehokas ja monen lempparitunti!

Vikana oli kaikkien joukkueitten yhteinen loppuverkka ja leirin päätös jossa palautettiin kyselylomake leiristä. Oltiin leirin jälkeen kaikki niin väsyneitä, että Pauskin ja Pinjan kaa nukuttiin autossa koko kotimatkan ajan:DD. Meijän kaikkien harmiks Hemppa ei kuitenkaan päässy rinkileirille, koska oli tuuraamassa yhtä Säteiden voimistelijaa Miss Valentinessa:) Onneksi Hemppa on taas ensi leirillä meijän hemuleitten mukana! 


PS. Erillinen kuvapostaus tulee vielä !:)


-Neea:)